Il existe des approches qui vous invitent à faire l’expérience de vous-même, ici, maintenant, dans toute votre complexité et toute votre richesse.
La Gestalt Thérapie est l’une d’elles et c’est précisément pour cela que nous avons voulu la mettre à l’honneur lors d’un prochain Brasier de la Joie.
Parce que le Brasier, c’est un espace où l’on vient se retrouver, s’explorer, se surprendre. Un espace où les rencontres avec soi et avec les autres prennent une autre saveur que dans le quotidien. Quelle meilleure occasion, alors, pour s’ouvrir à une approche thérapeutique qui place la conscience, le ressenti et la relation au cœur du chemin ?
Nous avons la chance d’être accompagnés dans cette découverte par deux thérapeutes dont la présence et la bienveillance font toute la différence : Delphine et Marie-Véronique, toutes deux formées à la Gestalt Thérapie, nous guideront avec douceur et justesse dans cette exploration. Elles ne sont pas là pour vous expliquer qui vous êtes, mais pour créer un cadre sécurisant où vous pouvez, peut-être pour la première fois, vous laisser toucher par ce que vous ressentez vraiment.
Avant de vous plonger dans la découverte de cette approche, laissez-nous vous en dire quelques mots, car elle mérite qu’on s’y attarde.
Delphine Coeurdray
La Gestalt Thérapie : qu’est-ce que c’est et pourquoi ça transforme ?
Une approche humaniste qui met l’humain au centre
Melting-pot de diverses influences, la Gestalt Thérapie est née dans les années 50 aux États-Unis. Son fondateur, Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste Allemand, s’est enrichi dans sa pratique, de nombreuses influences dont :
- l’existentialisme de Jean-Paul Sartre,
- la psychanalyse de Freud,
- l’humanisme,
- la Gestalt Théorie, avec sa femme Laura Perls, psychologue.
En 1930, il découvre les cuirasses émotionnelles et leur rôle majeur dans le développement de l’être humain. Via sa propre psychanalyse avec Freud, Perls réalise que nous sommes impactés mais nous ne sommes pas déterminés par notre histoire.
Le mot allemand « Gestalt » signifie changer, transformer, donner une forme.
Fritz Perls part du postulat que chaque être humain naît avec des potentiels qui se développeront ou non, comme des graines donneront ou non de magnifiques floraisons suivant le jardin dans lequel elles sont plantées, les nutriments apportés, les conditions météo…
La Gestalt Thérapie permet de revenir sur ce parcours développemental, pour mettre au jour ce qui n’a peut-être pas pu éclore à un moment de notre parcours de vie.
Prendre conscience de soi : le premier pas vers le changement
Dans le brouhaha permanent de nos vies, il est parfois difficile de faire le silence en soi, pour écouter notre corps, ressentir nos émotions, explorer nos pensées et en comprendre les impacts sur notre vie, nos relations. C’est là où émergent alors nos zones aveugles, nos mécanismes inconscients.
La prise de conscience est le 1er pas vers la transformation. C’est dans l’ici et maintenant que les choses se vivent, que je peux agir et déployer mon pouvoir créateur.
Reprendre le pouvoir sur sa vie grâce à la Gestalt
Il y a la vie qu’on subit, comme si nous étions installés dans un train où une place nous est attribuée. On pense n’avoir d’autre choix que celui de rester dans ce train pour suivre le chemin tracé.
Et puis il y a la vie, les expériences, les rencontres, les parcours parfois chaotiques et qu’on n’attendait pas.
Avec la Gestalt, j’ai découvert une certaine forme de résilience en moi que je ne me connaissais pas et en laquelle je n’aurais jamais cru. J’ai découvert la force de l’expérience, du lien, de la relation à l’autre…
Pour moi, la vie est un merveilleux parcours initiatique !
Si cette vision vous parle, si vous souhaitez la découvrir, je suis à votre écoute… delcoeur.gestalt@gmail.com https://www.delcoeurgestalt.fr/contact/
« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera. » Bouddha
Vivez l’expérience Gestalt au Brasier : Delphine et Marie-Véronique vous accompagnent
Ce que vous venez de lire, c’est une invitation à considérer que vous n’êtes pas figé·e dans ce que vous croyez être aujourd’hui et que quelque chose de nouveau peut émerger, à condition de lui faire de la place.
C’est exactement ce que Delphine et Marie-Véronique vous proposent de vivre lors de ce Brasier de la Joie : Une expérimentation, au plus près de vous, dans un groupe où chacun·e vient avec sa propre histoire et sa propre curiosité. Dans la rencontre, dans le contact avec l’autre, la Gestalt prend tout son sens.
Vous n’avez pas besoin de « travailler sur quelque chose de lourd » pour profiter de ce temps. Il suffit d’être là, disponible à ce qui se passe en vous et de laisser l’espace du Brasier faire son œuvre.
C’est une chance rare de goûter à une approche puissante dans un cadre chaleureux, porté par des thérapeutes engagées et passionnées par ce qu’elles font. Alors si quelque chose en vous a résonné à la lecture de cet article, ce frémissement, cette petite voix qui dit « et si… », ne l’ignorez pas.
Il n’y a pas de meilleur moment que l’ici et maintenant. Le Brasier vous attend. 🔥
